Zelfverdediging en weerbaarheidstraining

Stephy van VØLT - Realistische zelfverdediging en weerbaarheid is lesgever Jiu-Jitsu en politie-inspecteur , ze leert vrouwen omgaan met onveilige situaties via praktische zelfverdediging, grenzen en weerbaarheid. Geen vechtsport, maar doeltreffende technieken die werken in het echte leven. Voor elke vrouw, ongeacht leeftijd of ervaring.

Wat mag je verwachten?

Je grenzen aangeven

Je afstand bewaren

Je losmaken uit grepen

Eenvoudige slagen en stoten

Reageren in realistische situaties

Je kan sterker reageren. Je hebt meer controle en zelfvertrouwen

 

In samenwerking met

Ferm Schaffen

Meer info en inschrijven